우울증/심리 치료/ 마음의 안정/ 명상 어플/ 마보 앱

 

 

1. 명상 어플 마보 스크린 캡처

 

 

 

 

 

2. 명상 어플 마보 이런 분들에게 추천

 

 

▶ 마음이 우울하신분

▶ 밤에 잠을 잘 못이루시는분

▶ 우울증이 심하신분

▶ 정신과 치료를 받고계신분

 

 

 

 

3. 이 어플도 사용해보세요~

 

 

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4. 명상 어플 마보 소개 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요~ 오늘은 명상 어플 마보를 소개해 드리겠습니다. 자기 전에 마음 챙김 명상을 하시다보면 명상도 배울수가 있고 마음이 편안해지며 잠도 잘 잘수가 있답니다. 마음이 우울하신분 기분이 상하거나 화가난 상태이신분들께 추천 드립니다. 아래는 마보 어플에 대한 제작자의 설명이니 참고하시기 바랍니다~

 

마음챙김 명상으로 내 마음에도 근육을 키우세요!

[건강한 마음의 습관을 만드는 명상 앱, 마보!]
●마음 챙김 명상은 듣는 것이 아니라 하는 것! 몸을 위해 운동하듯이 내 마음을 위해 마보하면 튼튼해진 멘털을 만들 수 있어요!

●기초 훈련 코스로 명상 입문하기
명상 입문자를 위한 ‘7일 기초 훈련’과 ‘도전 2주 코스' 같은 프로그램이 있어요.
마음 챙김 명상을 체계적으로 단계별로 차근차근 명상을 배울 수 있죠.

●나에게 딱 맞는 명상 콘텐츠를 찾아서 자유롭게 명상해요.
-기분 별 마음 보기: 우울할때, 세상에 나 혼자인 것 같을때, 화가 났을때… 내 기분에 따라 마보할 수 있어요!
-상황별 마음보기: 자기 전에, 아침에 눈을 떠서, 밥을 먹을 때, 언제 어디서든 함께 해요!
-주의력 집중훈련: 수험생이나 학생들, 직장인들의 주의력 키우기 코스! 마음 챙김 명상을 제대로 훈련해보세요!

●오늘은 어떤 명상을 해야 할지 모르겠다면?
-내 마음이 보이니: 매일 달라지는 추천 명상 큐레이션의 코스대로 명상해 보세요.

[불면증에도 좋아요]
●"드디어 잠들었어요!!" -마*님의 바디스캔 후기
●마보에서 가장 많이 재생되는 콘텐츠 “잠자기 전 이완 바디스캔”을 한번 체험해보세요.
여러분들도 금방 잠에 들 수 있으실 거예요.

[이런 분께 추천해요!!]
●매일매일 일상에 치여 ‘나’를 잃어가는 느낌을 가지고 계신 분
●잠을 깊게 못 주무시는 분
●공황 증상, 불면증, 우울증으로 정신과 치료나 상담을 받고 계신 분들
●마음 챙김 명상이 좋다고 들어서 시작해보고 싶었지만 어디서, 어떻게 시작해야 될지 몰라 망설였던 분

[마보의 너무나 좋은 기능들]
●명상 기록: 명상이 끝난 후 일기처럼 나의 기분을 남길 수 있어요.
●실시간 사용자 보기: 지금 함께 명상하고 있는 사람들을 확인할 수 있어요.
●콘텐츠: 기분 별/상황별/테마별/질문별로 다양한 명상 콘텐츠가 있어 내가 원하는 콘텐츠를 찾아 명상할 수 있어요.
●매주 업데이트: 매일 달라지는 큐레이션과 주말마다 업로드되는 새로운 명상 콘텐츠!
●자유 명상:가이드 없이 명상할 수 있을 땐, 나 혼자 종소리를 골라서 명상 할 수 있죠.
●즐겨찾기:내가 자주 듣거나, 좋았던 콘텐츠만 따로 모을 수 있죠.
●마보 알리미: 마보 알리미는 내가 명상하고 싶은 시간에 원하는 알람을 맞출 수 있어요.
●푸시 알람: 하루 한 번 마음 챙김 푸시 알람으로 마인드풀 한 순간을 만들어요.
●레벨 표시:내 프로필 위에 씨앗부터 나무까지 나의 명상 레벨이 그림으로 표시돼요.



[궁금해요 마보!]

●마보는 가입 후 7일 동안 무료로 사용하실 수 있습니다.
●마보 문의 메일 | support@mabopractice.com
●마보 카카오톡 | http://pf.kakao.com/_Wxddxeu
●마보 개발자 전화번호 | 010-7758-1106


그럼 여러분, 우리 함께 마 보해요!

p.s 한 잔의 커피값 정도인데, 내 마음에 투자할 수 있죠~!? 😉
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개발자 연락처 :
마보 문의 메일 | support@mabopractice.com
마보 카카오톡 | http://pf.kakao.com/_Wxddxeu
마보 고객센터 | 01077581106

 

 

마보 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 도움되는 리뷰 둘러보기

 

 

 

▶ 매일 듣고 있어요 매일 위로받고 나 자신을 위로 하는 법을 터득해다 독이면 잘 듣고 있습니다 근데 재생목록같이 내가 듣고 싶은 부분을 음악 어플처럼 해주셨으면 좋겠어요 또는 마지막으로 들었던 부분으로 바로 플레이하게 맥이 끊기지 않고 이용하고 싶습니다

▶ 마음 바라보기라는 말을 막연하게 생각하며, 들었던 마보인데요. 하루하루 시간이 흐르니, 스스로를 돌아볼 수 있는 여유가 생기네요. 고마운 일이죠.

▶ 지금 100일 넘게 사용 중입니다. 명상을 습관화하는데 정말 도움이 되었고, 좋은 콘텐츠가 많아서 앞으로도 계속 사용할 것 같습니다. 사용해보니 너무 좋아서 주변 사람들에게도 선물권 많이 선물했네요. 좋은 앱 만들어주셔서 감사합니다.

 

 

 

 

6. 비슷한 기능의 어플 소개

 

 

 

 

 

 

 

 

두 번째 소개할 어플은 오늘도 맑음이라는 어플입니다. 이 어플은 명상으로 심리치료를 원하시는 분들에게 적극 추천드립니다. 심리치료 전문가들이 만들어낸 명상 어플입니다. 아래는 오늘도 맑음 어플에 대한 제작자의 설명이니 참고하세요~

"오늘도 맑음"은 명상, 이야기 심리치료, 미술 심리치료, 음악 심리치료 등 각 분야 최고의 전문가들이 모여서 만든 앱으로 과학적으로 검증된 다양한 심리치료 기법을 통해 일상에 지친 현대인들의 정신과 마음을 치유합니다.


[제품 설명]
- 무료 스트리밍 서비스
- 명상, 이야기, 시, 아트, 음악, ASMR, 사운드 웨이브
- 매주 새로운 콘텐츠 업로드
- 길고 짧은 다양한 종류의 스트리밍 힐링 컨텐츠
- 스트레스, 수면, 휴식 관리
- 쉽고 편한 사용자 인터페이스
- 언제 어디서든 빠르고 쉽게 이용


[주요 컨텐츠 설명]
1. 명상 (Meditation)
생각과 욕구를 멈추고 ‘나’를 내려놓는 훈련인 마음 챙김 명상을 기초로 하여 기분, 상황, 장소별 명상 가이드를 제공합니다.
마음을 비우고 현재에 집중하세요.

2. 이야기 세러피 (Story Therapy)
이야기로 듣는 삶의 지혜!
이야기의 원형적 요소와 교훈을 통해 자신을 돌아보게 합니다.

3. 아트 테라피 (Art Therapy)
내 손 안의 힐링 미술관!
명화의 색채 에너지와 투사 기법을 활용한 심리치료 콘텐츠

4. 힐링 사운드 (Healing Sound)
나를 위로하는 힐링 사운드!
ASMR : 풀벌레 소리, 장작 소리와 같이 반복적이고 단순한 소리를 이용해 제작된 델타파 음향 콘텐츠
Music Therapy : 클래식의 음악적 요소(소리, 리듬, 화음)를 활용한 음향 패턴 치료
Wave : 베타파, 알파파 등 심리적 안정감을 줄 수 있는 특정 주파수의 음파 콘텐츠


[개발자 정보]
todayisfine.info@gmail.com

 

 오늘도 맑음 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

 

 

♥공감은 고래도 춤추게 합니다~ ^^